Jeśli masz wątpliwości dotyczące twojego zdrowia, lub zdrowia kogoś z twoich bliskich, zapytaj naszego eksperta.
Pytanie: Dzień dobry, moje pytanie dotyczy choroby Alzheimera na którą choruje mój ojciec. Mam 58 lat i od jakiegoś czasu odnoszę wrażenie, że zaczęłam mieć problemy z pamięcią i koncentracją. Zaczynam się obawiać, że ja również zachoruję jak ojciec. Czy mogę w jakiś sposób temu zapobiec? Czy są jakieś badania pomagające wykryć bardzo wczesne stadium choroby?
Odpowiedź: Dzień dobry, w pierwszej kolejności proszę skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który wyeliminuje wpływ czynników chorobowych związanych np. z cukrzycą, nadciśnieniem itp. Następnie wskazana byłaby wizyta u neurologa. Pani obawy są zrozumiale, ale zachowanie sprawności intelektualnej i opóźnienie rozwoju choroby Alzheimera jest możliwe dzięki aktywności umysłu i ciała.
Umysł "lubi" poszukiwanie nowych informacji, rozwijanie zainteresowań i dzielenie się nimi ze znajomymi osobami. Również czytanie, rozwiązywanie krzyżówek czy sudoku pomaga zachować sprawność intelektualną. Natomiast aktywność fizyczna (np. spacery), zrównoważona dieta oraz odpowiednia ilość snu są ważnymi czynnikami które, pozytywnie wpływają na nastrój, pamięć i koncentrację.
Odpowiedzi udzieliła Urszula Woźniak, psycholog